Videocorso alimentazione Plant Based

Scegli vegetale, vivi con equilibrio

 

Un percorso consapevole per nutrirti in modo sano e completo

Vuoi avvicinarti a un’alimentazione vegetale ma non sai da dove iniziare? O segui già uno stile di vita plant-based ma vuoi renderlo più bilanciato? Questo videocorso ti offre le basi scientifiche e gli strumenti pratici per costruire un’alimentazione vegetariana o vegana completa, senza errori o carenze.

Cosa troverai nel videocorso

In 10 video-lezioni il Dott. Bergomi ti accompagnerà passo dopo passo, spiegando in modo chiaro e accessibile:

  • Le differenze tra dieta vegetariana e vegana

  • I nutrienti essenziali e come assumerli dalle fonti vegetali

  • Come comporre piatti equilibrati e nutrienti

  • Le strategie per evitare carenze di ferro, B12, calcio, omega-3

  • Come superare le difficoltà più comuni: stanchezza, senso di fame, monotonia

Il corso include anche materiale di approfondimento, spunti pratici e consigli utili per applicare subito quanto appreso alla tua quotidianità.

Per chi è pensato

Questo corso è ideale per:

  • Chi desidera passare a una dieta plant-based in modo graduale e sicuro

  • Chi è già vegetariano/vegano e vuole migliorare la qualità della propria alimentazione

  • Educatori, genitori, sportivi e professionisti della salute che vogliono comprendere meglio questo approccio alimentare

Non solo dieta, ma stile di vita

Adottare una dieta plant-based è una scelta che va oltre il cibo: è un passo verso un modello più etico, sostenibile e salutare. Con questo corso acquisirai conoscenze solide e concrete, per fare scelte migliori a tavola, ogni giorno.

Puoi avere il corso completo con ebook incluso a un prezzo di

50 €

oppure il solo ebook a 8 €



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Dicono di me

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dr@nutrizionistabergomi.it
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La mia alimentazione sregolata mi ha portato ad un aumento di peso davvero eccessivo. Grazie alla consulenza del dott. Bergomi ho imparato a gestire i miei pasti, soprattutto nei giorni in cui ho necessità di mangiare sul posto di lavoro. Sono tornata al mio peso forma senza rinunciare del tutto ai miei “peccati di gola”.
Laura M.
Conosco Williams da tanti anni in quanto sono stata sua paziente ed ora lo è anche mia figlia. Mi ha seguita anche durante la fase di svezzamento; è sempre disponibile a rispondere a ogni mio dubbio.
Micaela M.
Mi sono affidata al dott. Bergomi durante la preparazione atletica per una maratona; grazie alla combinazione di un’alimentazione adeguata e un’integrazione mirata ho raggiunto il mio traguardo. Sono pienamente soddisfatta della sinergia con cui abbiamo lavorato io, Williams e il mio coach.
Chiara C.
Il dott. Bergomi collabora con noi ormai da tre anni e non possiamo che ritenerci soddisfatti del suo operato. Sempre puntuale, educato e disponibile con i clienti.
Lo staff BeFit
Quando sono andato in studio dal dott. Bergomi ero in sovrappeso e avevo smesso di praticare lo sport che amo: il running. Mi ha fatto capire quanto l’alimentazione sia importante per mantenersi in salute ed è riuscito a motivarmi per riprendere l’attività fisica. Mi ha prescritto un piano nutrizionale, tenendo conto anche dei miei gusti e delle mie esigenze; i miglioramenti sono stati evidenti sin dall’inizio del percorso. Ho ripreso a correre e ho recuperato il mio peso forma.
Angelo R.
Mi sono affidata a Williams in quanto mi è stata diagnosticata un’intolleranza al glutine. Ho dovuto cambiare molti elementi della mia alimentazione quotidiana, ma grazie al suo aiuto è stato più semplice e “gustoso” del previsto. Assolutamente consigliato.
Anna B.
Nel suo accogliente Studio di Lodi, Williams riesce sempre ad accontentarmi con una dieta che si adegua ai miei ritmi frenetici tra lavoro, sport e palestra…! È un ragazzo che si aggiorna di continuo e lo si percepisce ad ogni visita, penso che difficilmente cambierò nutrizionista.
Dante D.

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