20 Giugno 2025
Come aumentare la massa muscolare con la giusta alimentazione
Scopri l’alimentazione per mettere massa muscolare: proteine, carboidrati e grassi buoni per aumentare la massa in modo sano, efficace e duraturo.
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10 Giugno 2025
Dieta per il benessere delle articolazioni: quali alimenti aiutano?
Scopri come una dieta articolazioni mirata può ridurre l'infiammazione, proteggere le cartilagini e migliorare la salute articolare ogni giorno.
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20 Maggio 2025
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10 Maggio 2025
Dieta anti-età: quali alimenti aiutano a invecchiare meglio?
Scopri come seguire una dieta anti-età efficace con alimenti ricchi di antiossidanti e strategie alimentari per invecchiare in salute e con vitalità.
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20 Aprile 2025
Alimentazione e pelle: quali cibi migliorano la salute della pelle?
Scopri il legame tra alimentazione e pelle: i migliori cibi per idratarla, renderla elastica e luminosa, e quelli da evitare per acne e infiammazioni.
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10 Aprile 2025
Dieta low carb: benefici, rischi e quando è consigliata
Scopri come funziona la dieta low carb, i benefici per la salute, i possibili rischi e i consigli per seguirla in modo equilibrato ed efficace.
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20 Marzo 2025
Dieta per il controllo del colesterolo: cosa mangiare e cosa evitare
Scopri la dieta per il controllo del colesterolo: quali alimenti aiutano a ridurre il colesterolo LDL e quali cibi limitare per proteggere la salute del cuore.
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